こんにちは、中区ほのぼの鍼灸接骨院です。
今日は腰痛についてのお話です。
腰痛の主な原因は姿勢、足の使いかた、血流の悪さと言われています。足の使いかたは足首や膝などに痛みがある場合に痛い箇所をかばうので腰に負担がかかり腰痛の原因となります。
姿勢、血流は正しい姿勢をしていないと骨盤に歪みが生じたり、同じ姿勢を続けることで筋肉に負担がかかり筋肉が硬くなり、血流が悪くなり発痛物質が血液で流されなくなるので痛みが生じます。
なので姿勢を矯正することで痛みの出にくい体に改善することが出来ます!!ほのぼの鍼灸接骨院にも猫背矯正、骨盤矯正があります。骨をポキポキ鳴らす矯正とは違うので痛みやリスクも少なく安心です。
まずはチェック項目を用意したので自分で当てはまるのを確認してみて下さい。チェックが多い方は要注意!!
・長時間座りっぱなしの仕事
・前傾姿勢で居ることが多い
・歩くのが嫌い
・重い荷物を持つことが多い
・肥満体系の人、おなかが出ている人
・イスに座るときに脚を組む癖がある
・柔らかい布団で寝ている
さてあなたはあてはまりましたか？３つ以上あった方は今すぐほのぼの鍼灸接骨院で治療しましょう!!
4/6（月）～4/18（土）から特別体験キャンペーンを行います!!スタッフ一同お待ちしております。
