こんにちは、広島市中区ほのぼの鍼灸接骨院です！
皆さん、カバンを持つときは決まった腕でいつも持っていませんか？
いつも同じ方の腕で荷物を持っていると自然に体がゆがんでしまいます(＠_＠;)
体のゆがみは肩・腰・膝の痛みの原因に繋がります。
荷物を持つということは体の片側に負荷がかかっている状態です。
日ごろから重たいカバンを持ち歩いている人は要注意！
ハンドバッグの場合、かけた方の腕でバッグを抱えるのでそちら側の動きが止まってしまいます。
片方は腕を通常通りに振るけど片方は止まっているという状態では腰の回転も不自然になってしまうんです。
そういう場合はこまめに持ち変えるようにすると改善されます!(^^)!
習慣は変えるのが難しいかもしれませんが意識してこまめに持ち変えて両方の腕で持つようにしたり両手で荷物を持つ場合は重さを均等にするとベストです！
