突然腰に衝撃が走り
立ち上がれないほどの
激痛に襲われる、ぎっくり腰。
重い物を持ち上げたり
ぐっと腰をひねったりした時など、
何かの動作をした時に
発症するというイメージが強いかと思います。
でも実は・・・
その前から原因自体はじわじわと進行しているんです！！！！
ぎっくり腰の主な原因となるのが慢性的な筋肉疲労。
自分でも気づかない間に筋肉疲労を溜め込み、
あるとき許容量を超えて・・・
ぎっくり腰という形で、
症状が一気に出るんです！！(+_+)
普段から腰痛が気になる方はもちろん、
「私は大丈夫！」と安心している方も
実は他人事じゃないかも・・・？？(~_~)
特にこれからの時期は要注意！！
寒い時期は身体が冷えて
血行が悪くなったり筋肉が固くなりやすいので、
ぎっくり腰にもなりやすくなります(>_<)
そして骨盤の歪みや猫背のせいで姿勢が悪くなると
腰にかかる負担が大きくなるので、さらに要注意です！！
一度ぎっくり腰で腰を痛めると、
その後何度もぶり返してしまうのもやっかい・・・
そうならないためにも、
普段から腰のケアが大事！！
腰の不調や姿勢が気になった方は
お早めにご相談くださいね！！
