秋！！＼(^o^)／
スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋！！＼(^o^)／
行楽シーズンでもある過ごしやすい時期ですが、
季節の変わり目で昼夜の気温の変化がはげしいこの時期。
風邪をひいてしまう方も多く、
体調管理がより大切な時期です！！(>_<)
しっかり風邪予防をして、秋を楽しみましょう☆(≧▽≦)
風邪予防にはビタミン摂取が効果的！！
【ビタミンC】 免疫システムを強化する働き
【ビタミンB】 エネルギーを生産する働き
【ビタミンA】 粘膜を強化する働き
疲労回復力をアップさせる
クエン酸やミネラルを摂ることも大事ですよ！^^
また、ウォーキングなど適度な運動で
免疫力を高めることも大切です☆
そして、少し体調がおかしい…そんな風邪のひき始めには、
【お灸治療】もおすすめ！！
風邪の主な原因となるのが”冷え”です。
主に背中にある、風邪によいとされるツボを、
お灸で効果的に温めることで体調を整えます！
「お灸は熱い」というイメージがある方も多いかもしれませんが、
じんわ～りぽかぽか温かくて気持ちいいんですよ♪
【お灸治療料金】 ￥720
体調管理が難しい時期ですが、
ほのぼのは皆様の体調管理のお手伝いをさせて頂きますので
お気軽にご相談くださいね！！(*^_^*)
