猫背になる原因
猫背の原因となるのは、日常生活における姿勢の悪さです。また、事務職などデスクワークが生活の多くを占める方々も、猫背のリスクが高くなります。
肩こりや頭痛、ストレートネックなどの身体の不調はもしかすると猫背が原因かもしれません。
猫背矯正について
本来、医学用語では”円背”と呼ばれますが、背中の曲がり具合がまるで猫のように見えることから一般的に”猫背”という名称が使われています。
猫背はいわば、長年の習慣で染み付いた背骨の癖です。
大抵の方は猫背に自覚をお持ちなのですが、無自覚の方の中の約8割近くが猫背であるとも言われています。
猫背が引き起こす主な症状は首・肩のこり、頭痛、背中の痛み、ストレートネックなど。ひどくなると背中が堅くて夜寝られなくなるなど日常生活に大きな影響を及ぼします。
猫背矯正は、なるべく早く受けて頂きたいのです。なぜなら、年を重ねるごとに骨は硬くなっていくからです。
猫背矯正の流れ
まずは姿勢のチェックとカウンセリングを行います。
骨模型などを使って、骨がどのような状態にあるのか、猫背の原因は何なのかご説明致します。
実際の矯正では首・肩・肩甲骨周りを中心にストレッチを行い、体のバランスを整えて正常な位置に戻していきます。
週1回ペースで約3カ月の通院が基本です。
とはいえ普段の姿勢が悪いままでは元も子もありません。根本から猫背体質を変えるには、日常生活の姿勢への心がけが不可欠です。一緒にがんばりましょう！
